指导意见:你好,这种情况考虑颈椎病可能性大,引起颈椎病一般比较常见的原因有累积性劳损,不良体位,外伤等因素,你这个情况建议避免长时间低头工作,避免劳累和外伤,矫正不良体位,局部可以通过应用活血止痛药物,按摩,理疗等方法缓解症状,必要时到医院明确诊断,希望我的回答能够帮助到您,请您对我的回复进行评价,谢谢!