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患者提问
锻炼脊柱的运动有哪些
我公公脊柱不好,要常做一些锻炼脊柱的运动,锻炼脊柱运动有哪些呢?
提问时间:2020-02-14 18:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
锻炼脊柱运动有脊柱保健操,平板支撑,游泳,八段锦,易筋经,太极等,这类锻炼对老人家都有脊柱保健的作用。老年人容易出现骨质疏松,以及有脊柱相关疾病会引起腰背酸痛,身体乏力。
依据体质进行脊柱的相关锻炼。
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