健康指导:早上一般喝水后还是建议先吃点早餐,而且一般早餐建议吃容易消化的,像一些粥,燕麦,馒头,面条,包子之类的食物。
平时如果在没有吃早餐情况下就吃水果容易刺激到胃肠道,也可能影响肠胃吸收。建议吃早餐后隔一个小时再吃水果。