你好,根据你所描述的情况,一般情况下体外碎石后,结石的直径小于1cm,通过大量饮水、吃排石药和运动是完全可以排出体外的。指导意见建议
1.大量饮水,保证每天3000ml的饮水量,以温白开水为宜。
2.积极运动,如爬台阶、跳跃、跳绳等运动。
3.注意饮食搭配,少食菠菜、甜菜等富含草酸的食物。多吃些黑木耳,研究表明黑木耳对内源性异物(如胆结石、肾结石、输尿管结石、粪石)有比较显著的化解功能。祝健康!