速看 免疫力低下什么原因
免疫力下的原因,人体免疫力就是抵抗力。人体自身有一套免疫系统,当遇到病毒入侵时,就会自发产生抗体(抗病因子)来杀灭病毒,使人体有一定的抗病能力,这就是人体免疫力。每个人的免疫力是不同的,免疫力强的人不易生病,而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭,就易诱发各种病症。睡眠,情绪,饮食,生活习惯等都有可能让你免疫力低下,因此,增加睡眠时间,调节好情绪,控制饮食,养成良好的生活习惯是提高免疫力的手段。要调理好身体,增强体质,也不是很难。经常锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。培养多种兴趣,保持精力旺盛广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。戒烟限酒医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。心理健康善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。茶疗的话如砖牌养生茶,效果不错,早晚一杯。