甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白偏高，谷

本人体重160，身高173，经检查有脂肪肝，体检前一两天吃了火锅烧烤油炸食品饮料酒、压力大，睡眠不足，第二天检查，谷丙转氨酶60.5，甘油三酯4.59，总胆固醇5.85.低密度脂蛋白3.45，肝功能其他检测均正常，总之其他所有都是正常的。希望得到饮食以及运动方面指导，必要的话，提供一些药物治疗，类似于蒲公英根茶，五味子等良性中药。马上就要入职体检了，求助。

提问时间：2020-06-19 07:29

年轻人头痛多是颈源性的，建议做颈椎X线拍片检查。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。