锌含量过高,会抑制机体对铁和铜的吸收,引起缺铁性贫血。一般来说过量的锌很难被排出体外。您可以试试:长期喝豆桨,那样可以让身体内的锌过多流失.我的女儿缺锌,我在给她补锌的过程中看到有资料这样说.所以我从来不给她喝豆桨。