挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,预防早衰。
定期妇科检查,发现问题及早治疗。平常是需要健康饮食,多吃蔬菜和水果,多吃豆类品的食物。在来月经期间,避免着凉和劳累,以免引起月经量增多,或者是腹痛的出现。