问题分析:你好,根据你的情况,自己一个人睡觉时老是感觉有一个人在我后面,这个应该是心理方面的问题。可能是近期精神紧张,学习压力大,或是睡眠不足等导致。
意见建议:建议,目前应调整好自身的心态,可给及睡前较热水泡脚可舒缓压力,改善精神紧张有助于睡眠。