你好,根据你的描述,你这种情况,建议到医院行妇科检查,便可知道宫颈糜烂是否愈合。建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物,适当活动,注意休息,避免熬夜,注意经期卫生,勤换内裤开水烫洗太阳暴晒。
以上是对“怎么知道自己宫颈糜烂有没有好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!