这位朋友,VE是构成皮肤的重要原素之一但只是之一,确实会有不错的美容美白效果。指导意见这是维生素,就是人体必需的耐以生存的物质,少了不行,多了也不行,养生在于平衡而不在于量多,任何甜的水果都富含VE你不需要专门去吃所为天然的,有的是天然的水果。
几颗樱桃就和一个VE差不多