铁是人体必需的微量元素,铁在血液中正常值男性为9μmol/L-29μmol/L,女性为7μmol/L-27μmol/L。
铁是血红蛋白的构成部分,参与氧的运载、交换和组织呼吸过程。铁的每日供给量我国规定为:成年男子及绝经期妇女为12mg,少年为15mg,儿童为6mg-12mg。
,你的情况可以少使用含铁的食物,过段时间就好了祝健康