增加角质层平常可以多吃一些猪皮、鱼皮、猪蹄和猪筋的,增加胶原蛋白的摄入,平时多吃一些瘦肉和鱼,还要多吃一些黄豆,黄白菜、玉米、荞麦大麦以及植物油,还有水果如芒果、柑橘、香蕉以及新鲜的柠檬泡水喝也特别好。
要补充维生素B和维生素C的含量。而且尽量平时减少洗脸的次数,早晚各洗一次即可。而且不要用热水,用凉水最好,也千万不能用去角质的洁面膏。