多数是脾胃不和所引起的症状。可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪尤其激动时,也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静。
也可用药物治疗的同时,避免进食油腻性较重的食物,避免进食寒凉性食物,例如用冰镇的饮料,啤酒,雪糕等冷饮。建议多吃易消化营养丰富的食物,适当的锻炼,合理饮食,避免熬夜,注意休息。