问题分析:从你描述的情况来看,如果是偶尔一次的话,一般是没有什么危害的,但是如果长期手淫的话,对身体有一定伤害的,容易导致肾虚,还容易引起尿道感染,性欲下降等。
意见建议:对于你的情况,如果只是偶尔一次的话,是没什么大问题的,不过最好是积极戒除手淫,尽量把精力放在工作或者是学习上,平时还需要注意个人卫生,以免细菌感染。