头屑多是怎么回事啊，我用海飞丝洗头，头屑就少，我用

问题分析：头皮出油多，精神紧张焦虑，睡眠不足，辛辣饮食、烟酒无度，身体不适，洗发水过敏，过度清洁，皮肤病等都会出现头屑过多的原因。

意见建议：可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。用生姜煮开水，不烫后加入一些醋浸泡头发，止痒效果特好，若要去头屑，则需坚持使用几次，另外若用洗米水来煮生姜的话，还能起到护发素的效果哦，能使头发越洗越亮越洗越黑哦！避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。