指导意见:是一种心理表现.心火分虚实虚火主要表现有心烦口干盗汗睡眠不安等口渴实火旺则表现为口腔溃疡口干尿黄心烦易怒等.保证良好的生活习惯培养好的乐观情绪要明白生气并不能解决问题.绿豆味甘性寒凉能解暑热除烦热还有解毒的功效.可以熬汤煮粥或做成绿豆糕食用.但注意不宜与中药同服.兔肉味甘性凉有解热毒凉血通便作用.可以红烧或炖汤.梨味甘微酸性寒有清热润肺除烦止渴的功效对热病后心烦口渴尿黄便干尤为适宜.可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用.注意梨汁性寒便稀者少食.桑葚味甘酸性寒有滋阴补血益肝肾的作用.对于阴虚内热引起的耳鸣失眠心悸有辅助治疗作用.生食或用50克水煎服.荸荠味甘性微寒有清热解渴化痰作用适用于热病的心烦口渴咽喉肿痛口舌生疮大便干尿黄者.可以生食也可炒菜还可以捣汁冷服对咽喉肿痛尤佳.希望我的回答对您有帮助