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科学 节食 + 运动 方法?

夏天到了~我想要 晚上吃水果 和 酸奶 +40分钟有氧运动 减肥,请问采用什么运动方式能够效果最好?好像是运动会儿 休息会儿 再运动的间歇式不错?请问运动时间多少为宜?
提问时间:2022-07-17 21:57
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