失眠出现头昏脑胀的情况,多是由于失眠后导致周围神经功能紊乱引起的。失眠后会引起大脑的血管痉挛,大脑供血供氧减少,从而引起的头昏脑胀。
针对主要是改善睡眠,提高睡眠质量,增加睡眠时间。日常生活中养成良好的生活作息规律,要养成定时定点睡觉的习惯,同时要保持室内清洁卫生,远离噪音,避开强烈的光线刺激。