问题分析:你好,如果出现外踝部的肿胀,大多数都是因为过度疲劳,导致静脉回流障碍,意见建议:所以会出现下肢的负重,这种情况下应该让下次休息,将下肢抬高,有利于减轻消肿,也可以用热水泡脚,不需要做其他治疗。