病情分析: 根据你的叙述,白天是可以适当休息的,中午午休一个小时左右,如果白天睡多了,那么晚上肯定会睡不着,长久这样子,正常的生物钟将会被打乱。
意见建议:根据以上分析,建议白天少睡一会,晚上再好好休息,祝您好运、健康快乐每一天。