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长期熬夜对什么有什么危害呢
长期熬夜对什么有什么危害呢,家里是做夜市生意的,每天晚上基本上都是两三点才能睡觉。早上七八点起来,下午会休息一个下午。
提问时间:2020-03-11 11:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,熬夜会引起睡眠不足,注意力下降,长时间会引起免疫力下降,记忆力下降等。长时间也会引起内分泌失调。指导建议:建议尽量避免熬夜,注意休息,饮食调理,适度运动,祝您健康。
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