选择困难症和强迫症怎么办

这个困扰我好久了，朋友都说我这个人特容易纠结。两者选其一，我总是反复纠结，这个这里不够好，那个那里又不够好。不仅选择困难我还有点轻微的强迫症，可能是因为我是个完美主义的人。比如我的书有一页折了一个角，我一定要把它弄平。不然心里会各种不舒服。还有晚上睡觉要很晚很晚2.3点是常有的事。不到那个点我也不能睡着。

提问时间：2020-06-01 02:06

胎儿娩出后，胞宫内遗留的余血和浊液，称为“恶露。正常情况下，一般在产后20天以内，恶露即可排除干净。但如果超过这段时间仍然淋漓不绝者，即为“恶露不尽。如不及时治疗，迁延日久，则可影响产妇的身体健康并引发其他疾病。1室内空气要流通，祛除秽浊之气，以利机体气血早日复原。鼓励产妇早日起床活动，有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。2寒温要适宜，气虚证和血瘀证要注意保暖，避免寒邪入侵。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。保持会阴部清洁，每晚用温水或1：5000高锰酸钾溶液坐溶。3饮食宜清淡而富于营养，气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。但一般应慎食生冷、辛辣之物。