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医生回答
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根据你的叙述来看你是颞颌关节功能紊乱症颞颌关节功能紊乱症是口腔颌面部常见的疾病之一.在颞下颌关节疾病中,此病最为多见.好发于青壮年,以20～30岁患病率最高.主要表现为颞颌关节运动障碍,在开口和咀嚼运动时出现关节区以及关节四周肌群的疼痛,弹响和杂音等主要症状.指导意见（1）饮食原则上不予限制,但应避免咬嚼生冷坚硬的食物.（2）消除精神紧张的心理状态,保持精神乐观,放松,心胸开阔的精神状态.注意劳逸结合,积极参加文体活动.（3）工作紧张时不要养成咬牙的习惯.（4）勿大张口,打哈欠时要注意保护下颌关节.（5）冬季时注意面部防寒保暖.（6）拔除阻生牙时,注意保护下颌关节；
其它口腔内治疗时,应注意不让病人长时间地大张。
