避免吃生冷;不宜食肥腻;肥肉、田螺少食;忌吃高脂肪食物;腌腊制品等不宜;忌不易消化的食物。荤素搭配,食物品种多元化,注意定时定量定质,多食蔬菜、水果,可补充多种维生素,矿物质。
包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,抗衰老的功效。多进食新鲜蔬菜,如青菜、西红柿等,多吃水果,如苹果、生梨、柑橘等。
蘑菇味甘,微寒。补脾益气,润燥化痰。含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钠、钾、钙、磷、铁、铜、锌、锰、氟、多糖、叶酸、烟酸、胡萝卜素、维生素B1.B2.B6.C、E、K,生物素、含丙氨酸、谷氨酸等多种氨基酸。