问题分析:你好,根据你说的这个情况来看的话一个月的话一般是可以长三厘米左右长的头发的,这个具体的生长速度也是与本身的体质是有一定的关系的意见建议:建议在平常生活当中最关键的就是要保持一个良好的心态,避免劳累和熬夜,饮食上要多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果即可