治疗早泄的自我锻炼方法是什么

晨勃是男性健康的表现,晨勃的现象消失,需要注意查找病因,比如由于性生活过于频繁或者手淫频繁导致肾虚,经常抽烟喝酒,或者熬夜,肥胖,血脂升高都有可能会影响阴茎海绵体充血,从而会晨勃消失。如果偶尔一次不要紧,如果长时间都没有晨勃,就应该注意查找病因,给予相应的治疗措施。如果肾虚所致,应该注意减少手淫或者性生活的频率,可以坚持做PC肌锻炼,有助于恢复。

勃起不坚叫半阳痿，是比较轻度的阳痿。吃药的治疗方法实际上跟阳痿的治疗方法是一样的，有时候用一些维生素就可以把勃起不坚的问题解决了，譬如吃一些维生素A、D、E以及复合维生素B，由于营养不好所致的勃起不坚就可以解决；严重的勃起不坚或者时间比较长的勃起不坚，如果不是压力和营养方面的问题，也可以吃伟哥，也就是西地那非，根据自己的情况用1/3片、1/2片或者1片，每天晚上服用，然后保证能够顺利的完成一个性生活，这样慢慢的信心就树立起来了；中老年人的勃起不坚是比较常见的，他是因为年龄大了，激素水平下降，血管也不好了，神经也退化了，这种勃起不坚实际上是阳痿的前兆，是一个早期的情况，用疏肝、补肾、健脾、行气、活血的方法来治疗，效果是很理想的。