你这是属于压力性尿失禁的症状。指导意见建议你加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练,以增加尿道肌肉张力。方法为收缩肛门及尿道括约肌,每日3回,每回15~30次,至少半年。
也可口服解痉药,如颠茄、普鲁本辛等,可减轻尿路刺激症状。