你好,如你所说的有腰椎压迫神经的症状,建议你可以选择针灸按摩理疗及针刀局部神经阻滞治疗缓解症状,这些治疗都属于保守治疗的,另外平时尽量不要久坐久站久行以及长时间弯腰作业,从而加重腰椎间盘突出挤压神经症状,平时可以做腰部后仰动作锻炼,倒走等锻炼恢复,希望我的回答能帮到你并能得到您的评价