这种情况一般是容易有桥本氏甲状腺炎的情况的,不知道是否有别的不适的情况,可以去当地内分泌科做个详细检查看看情况,平时需要低盐低脂饮食,根据检查的具体情况决定是否需要药物治疗的。
不要熬夜,过于劳累,少吃紫菜,海鲜等等。