鼻炎主要症状有鼻塞,流涕,打喷嚏,头痛,头昏等。临床表现在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间或寒冷时鼻塞加重.建议您积极锻炼身体,坚持每天运动半小时,通过锻炼提高机体的抵抗力,同时建议去医院耳鼻喉科检查鼻腔的情况,根据检查的情况决定治疗的方法。