考虑上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。治疗的过程最好少吃动物肝脏之类或者辛辣性热容易引起上火的食物,在这样干燥的秋季可以多吃蔬菜水果多喝白开水来补充水分。
每天的三餐最好都要吃,早晚要多喝粥,这样就可以简单的把上火的几率降到最低。