病例分析:你好,睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时,需要给与患者调理意见建议:学会自身调节,缓解患者各方面的压力,多与人沟通,转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适量锻炼身体增强体质,必要时给予患者脑乐静、谷维素调理,必要时在医师指导下应用镇静催眠药物