健康指导:气血不足是可以通过食物进行调理也可以通过运动进行调理,如多吃黄芪红枣莲子花生当归阿胶等煮成的粥,有很好的补血养血的作用。
另外可以通过练太极或者打坐,练气功,瑜伽等,疏通气血。多注意适当的增加运动。