儿童通过食疗排铅是一种比较理想的排铅方法。维生素C铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。所以可多食酸味水果,如桔子、柠檬、山楂、猕猴桃等。
酸奶可刺激肠蠕动,帮助排出铅,酸奶中的蛋白质可和铅结合,从而排出铅。