含钾高的食物有很多,可以分为几类,水果类,香蕉,桂圆,芒果,鲜枣,柑橘,柿子,猕猴桃等,蔬菜类,海带,紫菜,菠菜,蘑菇,榨菜,韭菜,莴苣,木耳,山芋,马铃薯等,豆类及各种豆制品,鱼类,鲤鱼,鲢鱼,黄鳝,肉类,瘦猪肉,牛肉,羊肉,猪腰子。