问题分析:你好,根据你的叙述,应该是为别人想得太多,使自己感染比较压抑。由于过分敏感,心中过分在乎别人的想法,所以自己压力较大。
意见建议:建议调整心态,先明确自己也有保护自己、使自己生活的顺心的权利,所以,在实际生活中,做到保护自己多一点,伤害别人少一点。
其次要明确自己的这种行为,别人会不理解,可能会更影响交流,所以,必须给自己压力以改变。