您好,你的情况考虑是便秘。女性,由于体质弱、运动少等原因,比较容易发生便秘。可以服用大黄苏打片或潘泻叶通便,但这些药不能长期使用以免产生依赖。
平时可以适当服用麻仁丸,多吃蔬菜、水果,多运动,要养成每天牌匾的习惯,有助于减轻便秘。