您好,这样一般是认为有湿热,不知出汗是不是会黏黏的呢?舌苔会不会有点黄腻?怕不怕热,等等,您详细说一下情况才有办法为您对证分析。
指导意见我建议可以吃一些山药,莲子,赤小豆,薏米,小米,大米熬的粥,相信会有所帮助。另外如果能详细说明一下身体情况,还可以服用一些中成药,会更有帮助。
祝您身体健康!