如果成年人现在首先应该饮食注意,多吃一些芝麻酱,骨头汤,小虾米之类的食物,或者是大虾的话带皮食用,如果抽血检查确认缺钙的话,可以静脉点滴葡萄糖酸钙,其次应注意饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食辛辣刺激性的食物,宜清淡饮食。