每天晚上喝20克到30克,不能喝太多了,少喝一点有帮助血液循环改善身体免疫力的作用,不能喝多,喝多了会降低,免疫力反而会增加肝脏的毒性。
适当饮用红酒是有好处的,可以促进睡眠,可以美容养颜,因为红酒具有很好的抗氧化抗衰老的作用。