问题分析:想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食意见建议:你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午只吃点青菜(水煮的那种)下午4点时候吃个苹果,晚上尽量少吃,两个月就能瘦下来