产妇在哺乳期的时候是可以吃水煮鱼的,不过里面不能放辣椒或者是蒜苔等比较辣的调味料。但是水煮鱼没有什么太大的营养成分,对于分泌奶帮助也不会很大,建议可以在哺乳期吃鲈鱼,鲈鱼、鲫鱼可以养奶水,对于产妇在哺乳期吃是很好的。