您好,很高兴为您解答。月子期间一个是身体虚弱,还有就是宝宝要吃母乳,这人时候要补充营养,营养的补充要全面,各大种食物都要添加一些,不要吃凉了,辛辣的油腻的食物尽量避免,可以喝点奶的,鸡蛋,豆制品,蔬菜,鱼,肉都要补充的。
希望我的回答能帮到您。