问题分析:减肥首先要控制住嘴巴,尤其是零食,一般零食的热量很高,容易长胖,另外,晚上减少吃东西,晚餐可以喝点稀粥之类的,控制饮食,对减肥有一定的效果。
意见建议:最好是再配合一下运动,也可以选择针灸或是压耳豆、或是穴位埋线的方法综合治疗,另外,需要毅力和信心,减肥效果更好一些。