按照你的描述是腰椎间盘突出啊,这个病是不能根治的劳累后症状就会加重,休息则缓解啊,不知道你现在除了腰痛外再有哪些症状啊?
指导意见保守治疗没有效果的话就要考虑手术治疗了,平时注意少弯腰干活,别提重物,多卧床躺躺,可以做做牵引那口服点活血通络强筋健骨的的中成药。