您好,对于坐月子,吃一些汤类的食物是可以增加奶水的。比如说排骨汤啊,西红柿蛋汤,紫菜蛋汤,老母鸡汤,木耳汤等,这些汤类都会使自己的奶水增多,但是要注意的是,对于刚生完小孩,有一些他是不适宜喝的,比如说,鸽子汤鲫鱼汤这些头都是大,但是发物汤,对于刚生完小孩来说,如果喝这些汤的话会使伤口很难愈合。
一定要注意这一点,此外,除了和一些汤以外,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜的,这些也是有利于奶水的增加的。