胸口老出汗,还冷说明身体有点虚,要注意饮食和多运动,不需要进补,但是要多吃,不得节食,要多参加体育运动,但是要循序渐进。
血液循环不好造成手脚冰凉,要坚持每天早晨起来喝一杯凉白开,可以净化血液,要坚持用凉水洗手,最好连带手腕和小臂前侧一起洗,要用力搓到发热,每天晚上用热水洗脚,同样要包括脚腕和小腿。