睡眠障碍多久可以好呢

失眠不是一种严重的疾病，可以治疗的，自己注意下调理的一般主要是因为有肾阴虚的原因导致的平时饮食不要吃辛辣刺激性的食物都是清淡为主，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

失眠：改善睡眠质量和增加有效睡眠时间；恢复社会功能，提高的生活质量；减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险避免药物干预带来的负面效应。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。

神经官能症应该去医院的神经内科，神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退，有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症病人，每当情绪紧张时出现腹泻。

神经官能症是由心理因素引起，首先可以去找心理医生咨询，通过与心理医生交流，逐渐缓解病症，其次压力不要太大，工作一定要劳逸结合，最后多参加集体活动可以减轻压力，交往更多的朋友。

社交恐慌的最初症状：围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

人格分裂主要是属于的精神方面疾病，主要是属于的一种观念，行为困难，外貌，或者人际交往的缺陷，特别是出现的情感冷淡的问题，时常就会出现的情绪的波动，很容易出现敏感问题，长时间的就会出现的羞愧感和羞耻感。人格的状态是需要控制好个体的思维的变化，和朋友的相处也会出现问题，也会不善于交际的，精神问题需要控制，进行心理的交流，帮助缓解体质问题。

人格分裂在治疗上不能仅仅使用药物，还是需要接受系统的心理治疗的，要打开病人的心结，恢复正常的生活。需要多关心病人的心理的状况，注意不要让病人有情绪波动过大的情况出现。

轻微卵巢发育不全治疗不困难，不要过于担心，卵巢发育不全也只是个症状，要找出原因才是有效的根本。治疗方法有三种，中药治疗、手术治疗和激素治疗。而传统的中医药物控制经济实惠又方便，可行性也比较高。

轻微的癫痫可以控制的住，要坚持吃抗癫痫的药物治疗平时应该要以清淡饮食为主，注意休息，生活饮食应该有规律。可以很好的控制发作的了，注意健康的生活作息习惯。药物联合应用，配合针灸，同时保证良好的情绪，保证良好的休息和睡眠，就会减少发作。

女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期三个阶段。