您好,根据你的描述,目前的情况,多考虑为
1.受凉引起;
2.大量的活动刺激劳累所致;建议局部热敷,理疗治疗,平时避免大量的活动刺激,避免着凉,多泡泡脚,促进下肢血液循环,观察。以上是对“膝盖腿酸不舒服经常这样子坐着躺着都酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!